Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
50.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1837 kcal
|
Fat: 87.17g | Prot: 98.23g | Carbs: 162.90g.
Lunch: Lucky Days Шоколад Молочный с Фундуком, Черная Смородина, Троекурово Колбаски Гриль с Сыром, Салат Овощной с Маслом, Макароны с Маслом, Блины на Молоке. Dinner: Сыр Гауда, Яйцо Куриное, Салат Овощной с Маслом, Белый Хлеб. Snacks/Other: Гост Мёд Натуральный, KFD Nutrition Казеин, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonushkaAlyonka's Weight History
|