Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1789 kcal
|
Fat: 80.94g | Prot: 117.65g | Carbs: 152.02g.
Breakfast: Банан, Лента Конфеты Птичьи Сказки, RLine Whey Протеин, Хлеб Черный, Яичница. Lunch: Салат Крабовый, Гороховая Каша. Dinner: Перекресток Куриная Грудка в Яйце, Гречка Отварная. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Тушеные Овощи. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shark4563's Weight History
|