Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 73.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1109 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 46.18g | Carbs: 142.79g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Яйцо Всмятку, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, SPAR Молоко 1,5%, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Хлопья Шоколадные, Ашан Какао Натуральный. Lunch: Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Клубники, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Heinz Кетчуп с Горчицей, Гречка Отварная, Индолина Бедро Индейки Бескостное, SPAR Томаты Протертые. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|