Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1101 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 76.60g | Carbs: 85.53g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Пшеничная Каша. Lunch: Редька, Veladis Икра Трески , Хлебцы Молодцы Хлебцы, Жареное Яйцо. Dinner: Рис Вареный, Редька, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Almette Сыр Творожный Сливочный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татьяна8703's Weight History
|