Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
2764 kcal
|
Fat: 96.56g | Prot: 176.72g | Carbs: 287.30g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Увелка Каша Овсяная с Черникой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Рогачев Сгущенное Молоко, Чудо Чудо-Творожок, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Рогачев Сгущенное Молоко, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное , Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Рулет из Лаваша с Творогом. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Tuc Копченые Колбаски, Магнит Сыр Российский 50%, Славянский Дар Соус Томатный для Болоньезе, Бакалейщики Лапша Домашняя с Томатами и Шпинатом, Куриное Филе, Мираторг Медальоны из Свинины Tender Pork, Выбор Хозяйки Молоко 3,2 , Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrkotovas's Weight History
|