Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1614 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 66.91g | Carbs: 193.09g.
Breakfast: Орехи Кешью, Сваля Сыр Тильзитер, Останкино Карбонад Юбилейный, Хлебный Дом Хлеб Бабушкин, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Сваля Сыр Тильзитер, Хлебный Дом Хлеб Бабушкин. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Other: Груша, Север Торт Северная Ягода, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Пицца Пепперони (36 см). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|