Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
121.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1764 kcal
|
Fat: 83.56g | Prot: 110.06g | Carbs: 149.73g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное, Красное Яблоко, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Кудесница Мука Рисовая, Творог 5%. Lunch: Рассольник. Dinner: Steel Power Протеин Fast Whey , Морковь, Свеклы, Капуста, Восход Хлеб Народный, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Махеевъ Майонез. Snacks/Other: Арахис, Рассольник. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|