Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
73 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1346 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 164.82g | Carbs: 36.34g.
Breakfast: Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская, Яйцо Куриное, Ичалки Сыр Диетический 27%, Doshirak Заменитель Сухих Сливок. Lunch: Капуста Белокочанная, Конина. Dinner: 365 Дней Креветки Варено-Мороженые Мелкие, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Nutriversum Pure Whey Pro, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|