|
Ещё два урока...
Я так устала, я просто не могу, мне плохо т-т
всë из-за того что не выспалась
бесит
|
26.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
819 kcal
|
Fat: 23.54g | Prot: 91.40g | Carbs: 61.66g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Тыквенные Семечки, Сливы, Грейпфрут, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Редис, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Копчëный, Фисташки, Фундук Фундук, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Цветная Капуста. Snacks/Other: Морковочка, Biovin Протеиновый Батончик "Кокос и Французская Карамель". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|