Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1098 kcal
|
Fat: 38.93g | Prot: 67.87g | Carbs: 119.16g.
Breakfast: Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Кофе. Lunch: Творог 5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Капуста Тушеная, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: Dr. Oetker Десерт в Стакане со Вкусом Клубники , Кофе, Янтарь Сыр Плавленый, Творог (Обезжиренный), Наш Хлеб Хлеб Украинский, Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🌸 Цветок Граната 🌸's Weight History
|