Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1713 kcal
|
Fat: 71.50g | Prot: 94.29g | Carbs: 166.93g.
Breakfast: Макдоналдс Фреш Ролл, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Каравай Чиабатта, Спаржа, Ледяная Рыба. Dinner: ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Коньяк, Gea Масло Тыквенное, Каравай Чиабатта, Фасоль Стручковая, Телятина Гриль. Snacks/Other: Мармеладная Сказка Мармелад с Лимоном и Розмарином , Миндаль Миндаль, Избенка Козье Молоко, Голубика, Хурма, Мармеладная Сказка Мармелад с Лимоном и Розмарином , Избенка Козье Молоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|