Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
60 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1717 kcal
|
Fat: 74.24g | Prot: 93.68g | Carbs: 172.92g.
Breakfast: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Чай Несладкий, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Банан, Белоцерковский Творог 5%, Biscolata Starz Печенье с Кофе Мокко в Молочном Шоколаде. Elevenses: Семья Куриное Филе Копченое, Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Джаз Миндаль Жареный, Семга Слабосоленая, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Afternoon Tea: Trikata Моцарелла, Мандарины, Агротек Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Bob Snail Натуральные Яблочно-Вишневые Конфеты, Куриные Бёдрышки на Гриле, Помидоры. more...
|
|
1975 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 55 minutes, Cleaning - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 50 minutes, Bathing - 35 minutes, Cooking - 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 51 minutes, Resting - 11 hours and 23 minutes, Washing Dishes - 11 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|