Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1503 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 101.08g | Carbs: 126.96g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Куриные Котлеты, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Геркулес . Lunch: Я Любимый Курник с Курицей, Красная Цена Горошек Зеленый, Куриные Котлеты. Dinner: Драники, Сыр Российский. Snacks/Other: Ореховая Долина Арахис в Кокосовой Глазури, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Яйцо, Творог 5%, Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliaandreeva's Weight History
|