Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1320 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 44.20g | Carbs: 183.05g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, Избенка Запеканка Творожная 5%, Варенье, Гречневая Каша с Молоком, Омлет с Молоком из 1 Яйца, Сгущенка, Хлеб Зерновой, Магнит Хурма. Lunch: Золотой Колос Пирожное Заварное со Сливочным Кремом, Виноград, Колбаса, Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Магнит Сыр Королевский. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, Полезные Сладости Зефир на Агар Агаре, Хлеб Зерновой, Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Рис с Морковью и Луком, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, Славянский Вкус Сухарики Славянские. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
best defka's Weight History
|