Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
60 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1618 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 95.70g | Carbs: 147.89g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Клубника, Кедровые Орехи, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Ирмень Молоко 2,5%, Real Caps Омега-3 Концентрат, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Ирмень Сметана 15%, Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Куриная Грудка. Dinner: Жареный Картофель, Мааг Цукаты Ананас , Овсяное Печенье. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Фейхоа, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mandarinka2309's Weight History
|