Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1855 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 159.79g | Carbs: 197.70g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Кофе, Ветчина Куриная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Хурма, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Лимоном, Шармэль Зефир Яблочный, Салат Крабовый, Минтай Запечённый, Гороховая Каша. Snacks/Other: RLine Whey Протеин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shark4563's Weight History
|