Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
2208 kcal
|
Fat: 114.43g | Prot: 77.55g | Carbs: 227.20g.
Breakfast: Американо, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Солнышко Кубани Сливки 10%. Lunch: Магнит Хурма, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Грибной Суп с Сыром и Тунцом. Dinner: Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Морковь со Сметаной 20%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Gaining 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|