Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
79 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1595 kcal
|
Fat: 74.19g | Prot: 63.36g | Carbs: 169.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром, Помидоры, ITLV Маслины без Косточки. Dinner: Knorr Картошка по-Деревенски, Своя Компания Роллы Запечённая Классика, Роллы Филадельфия, Чизбургер. Snacks/Other: Салями. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darima2020's Weight History
|