Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
83.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
2413 kcal
|
Fat: 73.27g | Prot: 159.47g | Carbs: 287.41g.
Breakfast: Магнит Хурма, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Рулет из Лаваша с Творогом, Простоквашино Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенное Молоко. Lunch: Green Ray Кукуруза, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Помидоры, Магнит Хурма, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей, 33 Пингвина Творожный Десерт с Клубникой, Хлебница Булочка Улитка с Корицей. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrkotovas's Weight History
|