Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1700 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 100.89g | Carbs: 167.84g.
Breakfast: Чай Несладкий, Merci Конфеты Ассорти из Тёмного Шоколада, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Банан, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Яготинский Творог Яготинский 5%. Elevenses: Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Джаз Миндаль Жареный, Флагман Семга Слабосоленая, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Mlekovita Сыр Cheddar Тостовый, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Bob Snail Натуральные Яблочно-Вишневые Конфеты. Afternoon Tea: Мандарины, Сильпо-ФУД Крем-Сыр Feel The Cheese (без Наполнителей), Вареное Яйцо, Хуторок Гречка Вареная. Dinner: Джаз Миндаль Жареный, Ватрушки с Клубникой, Danone Активия Высокобелковая. more...
|
|
1924 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Cooking - 1 hour and 5 minutes, Bathing - 35 minutes, Cleaning - 38 minutes, Vacuuming - 23 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes, Resting - 12 hours and 34 minutes, Washing Dishes - 20 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|