Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1443 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 105.51g | Carbs: 152.73g.
Breakfast: Now Foods Псиллиум, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Замороженная Вишня, Яйцо, Золотые Луга Молоко 3,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Кукурузный Крахмал. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Картофель, Лук, Мясная Лавка Грудка Нежная, Морковь, Увелка Горох Колотый. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Груша. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|