Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
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79.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2020:
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2524 kcal
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Fat: 103.20g | Prot: 148.11g | Carbs: 245.21g.
Breakfast: Zumo de Naranja Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena, Serrano Jamón Serrano, Entrepinares Queso Curado, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte. Lunch: Magnum Almond, Boquerones Fritos, Hacendado Espaguetis Carbonara, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Entrepinares Queso Curado, Hacendado Picos Camperos. Dinner: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Frambuesas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Espaguetis, Empanada de Atún. Snacks/Other: Hacendado Cereal Mix 0%, Azúcar, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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alexzeix6's Weight History
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