Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1730 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 91.14g | Carbs: 187.06g.
Breakfast: Merci Конфеты Ассорти из Тёмного Шоколада, Чай Несладкий, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Банан, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Яготинский Творог Яготинский 5%. Elevenses: King Oscar Печень Трески Натуральная, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Пирог Заливной с Вишней, Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао. Afternoon Tea: Danone Активия Высокобелковая, Sante Gold Granola с Бельгийским Шоколадом и Апельсином, Семья Куриное Филе Копченое, Семга Слабосоленая, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Dinner: Яготинский Творог 5%, Семья Сатсума - Мандарин. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 25 minutes, Showering - 5 minutes, Cooking - 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Sleeping - 9 hours and 4 minutes, Resting - 12 hours and 5 minutes, Washing Dishes - 10 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|