Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
2888 kcal
|
Fat: 208.21g | Prot: 92.54g | Carbs: 190.23g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Üzüm. Dinner: Etli Kuru Fasulye. Snacks/Other: Ülker Çikolatalı Gofret, Fındık, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|