Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1507 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 101.60g | Carbs: 164.47g.
Breakfast: ВкусВилл Малина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Now Foods Омега-3. Lunch: Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Полба, Помидоры. Dinner: Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Gustafsen Форель Слабосоленая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Здравствуйте, скажите ,пожалуйста , сможете помочь с питанием ? 🙏🏼😌
13 Nov 20 by member: annauliasheva03
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katetsport's Weight History
|