Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1310 kcal
|
Fat: 38.49g | Prot: 110.17g | Carbs: 148.85g.
Breakfast: Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Шампиньоны, Американо. Lunch: Куриные Пальчики с Грибами, Житница Здоровья Макароны Полбяные из "Спирали". Dinner: ТД Прошу К Столу Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Хурма. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|