Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
122.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
2266 kcal
|
Fat: 90.52g | Prot: 110.70g | Carbs: 258.68g.
Breakfast: Магнит Банан, Сливочное Масло, Каша тыквенная, Яйцо (Целое), Восход Хлеб Народный, Михайлов Курень Паштет из Гусиной Печени. Lunch: Перловка Отварная, Куриные Голени, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Арахис, Binggrae Краб Чипсы, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вареное Яйцо, Славница Колбаса Докторская, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Snacks/Other: Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|