Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1663 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 90.09g | Carbs: 191.84g.
Breakfast: Сушеная Клюква, Кешью, Мёд, Творог 9%, Рис, Капуста Тушеная. Lunch: Котлеты из Телятины, Свекла Вареная, Пшеничная Каша. Dinner: АТБ Банан, Мрия Ванильный Сахар, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Груши, Корица, Яблоко, Манная Крупа, Яйцо, Творог 9%. Snacks/Other: Кофе, Булочка с Маком, Roshen Торт Наполеон, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Яготинське Топленое Молоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiia......'s Weight History
|