Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
75 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1803 kcal
|
Fat: 73.86g | Prot: 88.69g | Carbs: 191.06g.
Breakfast: Valio Молоко 2,5%, Вологодское Масло Сливочное, Спаржа, Картошка Вареная, Гречка Отварная, Яйцо, Вкусвилл Лепешка Пшеничный Ляпун . Lunch: ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Gea Масло Тыквенное, Картошка Вареная, Hortex Смесь Vip, Спаржа, Куриная Грудка Отварная. Dinner: ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Коньяк, Масло Авокадо, Вкусвилл Лепешка Пшеничный Ляпун , Спаржа, Кабачок, Пикша. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Valio Молоко 2,5%, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Голубика, Мармеладная Сказка Мармелад со Свежим Апельсином, Valio Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Valio Молоко 2,5%, Голубика, Ежевика. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|