Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
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88 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2020:
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1167 kcal
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Fat: 60.74g | Prot: 27.87g | Carbs: 127.66g.
Breakfast: ご飯, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 吉野家 牛皿. Lunch: Meiji チューブでバター1/3, クノール ポタージュ, 全粒粉のパン, フジパン カレーパン. more...
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steady weight
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