Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
66 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
880 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 54.01g | Carbs: 40.42g.
Breakfast: Свекла Вареная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Летний День Молоко 3,2%, Лента Сыр Голландский 45%, Кабачок, Куриное Филе, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яйцо Куриное, Nutiva Кокосовая Мука. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Трески. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|