Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1727 kcal
|
Fat: 74.39g | Prot: 128.82g | Carbs: 132.42g.
Breakfast: Merci Конфеты Ассорти из Тёмного Шоколада, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Чай Несладкий, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Банан, Белоцерковский Творог 5%. Elevenses: Сильпо-ФУД Крем-Сыр Feel The Cheese (без Наполнителей), Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Семга Слабосоленая, Novus Хлеб Литовский, Творожно-Сырный Пирог. Afternoon Tea: Lindt Шоколад Excellence Caramel A La Pointe De Sel, Чай Несладкий, Семья Куриное Филе Копченое, Сырно-Чесночная Закуска, Хуторок Гречка Вареная. Dinner: Куриный Кексик Пп. more...
|
|
2003 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 35 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Showering - 5 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 55 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Cleaning - 35 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|