Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1705 kcal
|
Fat: 80.26g | Prot: 111.21g | Carbs: 134.28g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Fazer Хлеб Голландский Бурже. Lunch: Увелка Греча, Яблоко, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Буженина Запеченая, Barilla Макароны, Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника. Dinner: Салат с Курицей и Ананасами, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|