Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1964 kcal
|
Fat: 74.82g | Prot: 119.25g | Carbs: 208.69g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром, Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Котлета Домашняя, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Сарделька, Рис Вареный, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Мёд, Хлеб Черный, Банан, Томатный Сок. more...
|
steady weight
|
|
Lubasha5858's Weight History
|