Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1633 kcal
|
Fat: 84.06g | Prot: 70.35g | Carbs: 144.42g.
Breakfast: Макдоналдс Фреш Макмаффин, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Теремок Латте, Теремок Блинчик с Клубничным Вареньем. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, Рис Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|