Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1710 kcal
|
Fat: 76.69g | Prot: 98.79g | Carbs: 153.64g.
Breakfast: Чай Несладкий, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Merci Конфеты Ассорти из Тёмного Шоколада, Семья Груша Конференция, Банан, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Яготинский Творог Яготинский 5%. Lunch: Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Lukas Круасан с Шоколадом, Семья Куриное Филе Копченое, Novus Хлеб Литовский. Afternoon Tea: Куриные Бёдрышки на Гриле, Danone Активия Высокобелковая, Sante Granola Fruit (Strawberry,Cranberry,Raspberry). Dinner: Сырно-Чесночная Закуска, Творожно-Сырный Пирог. more...
|
|
1816 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 34 minutes, Cleaning - 5 minutes, Washing Dishes - 7 minutes, Cooking - 40 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Sleeping - 8 hours and 9 minutes, Resting - 12 hours and 49 minutes, Bathing - 35 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|