Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1670 kcal
|
Fat: 71.04g | Prot: 68.62g | Carbs: 184.71g.
Breakfast: Valio Молоко 2,5%, Вкусвилл Лепешка Пшеничный Ляпун , Вологодское Масло Сливочное, Гречка Отварная, Яйцо, Брокколи. Lunch: Вкусвилл Лепешка Пшеничный Ляпун , Gea Масло Тыквенное, Картошка Вареная, Vитамин Канадская Смесь, Азу из Говядины. Dinner: ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Коньяк, Судак Отварной, Масло Авокадо, Цукини, Вкусвилл Лепешка Пшеничный Ляпун . Snacks/Other: Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Valio Молоко 2,5%, Хурма, Бразильские Орехи, Valio Молоко 2,5%, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|