Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
84.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
3334 kcal
|
Fat: 114.48g | Prot: 212.54g | Carbs: 355.05g.
Breakfast: Милка Шоколад Абрикос и Фундук, Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Беляевский Хлеб Заварной с Семечками. Lunch: Кубанская Буренка Творог 0,2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Невский Кондитер Конфеты Картошка. Dinner: Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Other: Don Kreveton Пельмени Рыбные со Щукой, Don Kreveton Пельмени Рыбные со Щукой, Избенка Сырники Творожные 5%, Starbucks Киш Лорен с Сёмгой . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrkotovas's Weight History
|