Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1567 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 79.98g | Carbs: 204.79g.
Breakfast: Рафинад, Campina Сливки 10%, Хлебница Пирожок с Капустой , Эконива Творог Мягкий с Вишней и Черешней. Lunch: Куриное филе в горчично-сливочном соусе, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Шарлотка, SPAR Запеканка с Ананасом, SPAR Блинчики с Творожком и Яблоками. Snacks/Other: Курага, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|