|
🤪🙄🤭
Bom dia!
💪🏼🎯🙏🏻
|
44.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
334 kcal
|
Fat: 20.95g | Prot: 26.35g | Carbs: 10.97g.
Breakfast: Café. Lunch: Lac Lélo Queijo Colonial, Philadelphia Cream Cheese Original, Nestlé Creme de Leite, Sacciali Passata Rústica, Cebolas, Gomes da Costa Sardinhas em Óleo, Abóbora Moranga. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
Tardeee ! Ótima semana 🙌🏽🤞🏽👏🏽
09 Nov 20 by member: DeahFitness
|
09 Nov 20 by member: frpaty
|
Manutenção poderosa!!! Tá INCRÍVEL! Depois se puder sintetizar um pouquinho dessa sua fase, o que reincluiu ou mudou pra continuar mantendo o peso abaixo do ideal já atingido... Eu agradeceria muito! Beijos
10 Nov 20 by member: leovalesi
|
@leovalesi, querido!! Prometo fazer um textinho sobre!! Mas antes vou adiantar uma frase q aprendi: comigo não funciona o meio termo....kkkkk....🥰😘
11 Nov 20 by member: frpaty
|
Isso aí, te entendo plenamente!!!
11 Nov 20 by member: leovalesi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|