Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1515 kcal
|
Fat: 43.96g | Prot: 126.16g | Carbs: 155.62g.
Breakfast: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Яблоко Зеленое, Now Foods Псиллиум, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Греча Элитная, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Морковь, Лук, Куриное Филе. Dinner: Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Kuhne Бальзамический Уксус, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачок, Лук, Куриное Филе. Snacks/Other: Красная Цена Миндаль Жареный, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|