Sok9140's Journal, 09 Nov 20

Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
62.3 kg Lost so far: 7.4 kg.    Still to go: 5.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 November 2020:
1515 kcal Fat: 43.96g | Prot: 126.16g | Carbs: 155.62g.   Breakfast: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Яблоко Зеленое, Now Foods Псиллиум, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Греча Элитная, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Морковь, Лук, Куриное Филе. Dinner: Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Kuhne Бальзамический Уксус, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачок, Лук, Куриное Филе. Snacks/Other: Красная Цена Миндаль Жареный, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
1820 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 0.7 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Sok9140's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.