Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
85 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1621 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 135.79g | Carbs: 115.95g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сырник911, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Квашкапуста, Пятерочка Лук Репчатый, Перец Фарш511, Гречка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Exponenta High-Pro. Snacks/Other: Мандарины, Сырник911, Красное Яблоко, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ana_girsh's Weight History
|