Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
101.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 101.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1829 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 83.30g | Carbs: 246.38g.
Breakfast: Monin Сироп Карамель, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Valio Молоко 0%, Кофе, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Батон, Черкизовский Сальчичон, Молочный Суп. Lunch: Тефтели из постной говядины от Бархат, Батон, Печеное Яблоко. Dinner: Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Маринаде со Смородиной , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Печеное Яблоко. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenalayer's Weight History
|