Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1926 kcal
|
Fat: 106.36g | Prot: 66.56g | Carbs: 179.28g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, ВкусВилл Буженина Запеченая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Буженина Запеченая, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Barilla Макароны. Dinner: Золотой Стандарт Мороженое, Салат Овощной с Маслом, Сиртаки Сыр Фета , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. Snacks/Other: Фрутоняня Витаминный Салатик, Овсяное Печенье, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|