Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
42.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 92.52g | Carbs: 137.24g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Гречка Отварная, Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Вареное Яйцо, Суп с Лососем, Сарепта Масло Горчичное, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Индилайт Филе Индейки (Варёное). Dinner: Foco Кокосовое Молоко, Chikoroff Цикорий, Свекла Вареная, Сарепта Масло Горчичное, Курага, Пятерочка Банан, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Капуста Белокочанная, Укроп, Петрушка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dobrojane's Weight History
|