Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
48.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1787 kcal
|
Fat: 78.33g | Prot: 117.38g | Carbs: 144.68g.
Breakfast: Арахисовая Паста со Стевией, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Скоморошка Молоко 1,5%, Деревенский Молочный Завод Био Кефир, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Творог 5%. Lunch: Скоморошка Молоко 1,5%, Арахис, Скоморошка Молоко 1,5%, Куриное Филе, Лук, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые, Морковь, Гринагро Сметана 10%. Dinner: Жульен с Курицей и Грибами, ВРК Солянка из Морской Капусты с Кальмаром, Семга на Пару. Snacks/Other: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Яблоко, Банан, Елизавета Хлебцы Йодированные, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka-92.04.07's Weight History
|