Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
123.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1953 kcal
|
Fat: 79.64g | Prot: 146.85g | Carbs: 162.47g.
Breakfast: Алексеевское Вареная Сгущенка, Окей Слива Круглая Синяя, Кудесница Мука Рисовая, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Арахис, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель, Global Village Опята Маринованные . Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Сити Гурмэ Оладьи из Куриной Печени, Восход Хлеб Народный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|