Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
87.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1782 kcal
|
Fat: 70.13g | Prot: 109.52g | Carbs: 179.70g.
Breakfast: Шармэль Зефир Яблочный, Лаваш, Банан, Творог 5%, Сыр Российский, Нескафе Капучино. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Котлета Рыбная, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|