Sok9140's Journal, 08 Nov 20

Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
62.4 kg Lost so far: 7.3 kg.    Still to go: 5.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 November 2020:
1500 kcal Fat: 60.75g | Prot: 112.92g | Carbs: 123.23g.   Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, O'Green Сыр Адыгейский, Помидоры, Лук, Дарница Хлеб Бородинский. Lunch: Куриное Филе, Картофель Отварной, Кабачок, Окское Яичный Белок, Помидоры, Шампиньоны. Dinner: Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Bornier Горчица Дижонская, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Село Зеленое Кефир 1%, Миндаль , Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон. more...
1864 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 0.2 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Sok9140's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.