Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 112.92g | Carbs: 123.23g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, O'Green Сыр Адыгейский, Помидоры, Лук, Дарница Хлеб Бородинский. Lunch: Куриное Филе, Картофель Отварной, Кабачок, Окское Яичный Белок, Помидоры, Шампиньоны. Dinner: Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Bornier Горчица Дижонская, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Село Зеленое Кефир 1%, Миндаль , Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|