Juliya2020's Journal, 07 Nov 20

Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
55.8 kg Lost so far: 12.8 kg.    Still to go: 2.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 November 2020:
1986 kcal Fat: 95.51g | Prot: 87.50g | Carbs: 160.43g.   Breakfast: Кофе, Пирог с Картошкой, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы, Сахар, Кофе, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Манкой, Самса с Курицей. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Штурвал Кальмар Солено-Сушеный, ESSA Пиво. Snacks/Other: Чай, Колос Вафли. more...
2089 kcal Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 18 minutes, Resting - 12 hours and 12 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
Losing 0.1 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Juliya2020's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.